POWERIST

男性用じゃダメ?女性が加圧シャツを選ぶ時のポイントを教えて!

      2019/08/14

加圧インナー レディース トップス 半袖 L〜LLサイズ

加圧シャツは筋肉がついた引き締まった身体を目指す男性だけではなく、ダイエットに関心が高い女性達の間でも注目されています。

男性用の加圧シャツが豊富にある中で、女性の中には男性用の小さなサイズのものを着用しようとする方がいますが、きちんと女性用のものを選ぶことが大切です。

ここでは、女性が加圧シャツを選ぶ時のポイントについてご紹介したいと思います。

絶対おすすめ加圧シャツランキングはこちら

スポンサーリンク

女性達の間で加圧シャツが注目されている理由とは?

身体に筋肉をつけるためには、男性ホルモンの働きと筋肉を鍛えるためのトレーニングが必要となります。

男性と比較すると女性の身体に筋肉がつきにくいのは、男性ホルモンの分泌が少ないことが原因のひとつとなっています。

身体に筋肉がつくと基礎代謝が上がるため、自然と脂肪が燃焼されやすくなります。

また、基礎代謝が高まった状態で適度な運動をすると、カロリーも消費されやすくなるので理想的な体型に近づきやすくなるでしょう。

加圧シャツは着用している間、身体に適度な圧力をかけて筋肉に刺激を与える構造となっているので、日常の中で自然と筋肉を鍛える働きが期待できます。

ほど良く筋肉がついた身体を維持することは、基礎代謝を高めるためのサポートとなるので、加圧シャツの人気が女性達の間で高まっているのです。

絶対おすすめ加圧シャツランキングはこちら

スポンサーリンク

女性が男性用の加圧シャツを着用しない方が良い理由

ダイエットを実践されている方の中には、すでに毎日の中に運動を取り入れているだけではなく加圧シャツを着用して過ごしている方がいるかもしれません。

中には男性用の小さいサイズの加圧シャツを着用している方がいるかもしれませんが、男性と女性では身体の作りに大きな違いがあるので、女性用の加圧シャツを選ぶことが大切です。

女性の中には、ダイエットを通して痩せたくてもバストだけは残したいという方が多いと思います。

女性用の加圧シャツはバストの部分には優しく働きかけ、ほかの部分には適度な圧をかけて効率良く筋肉に働きかけるような構造となっています。

男性用の加圧シャツはこのような作りとなっておらず、バストの部分にまで圧力をかけてしまう可能性があるので女性にはおすすめできません。

女性が加圧シャツを選ぶ時のポイント

適切な部分にバランス良く圧力をかけるものを選ぶ

加圧シャツを着用するとほど良く圧力をかけられた部分の筋肉が刺激を受けて、筋肉がつくことで身体が引き締まる働きを期待することができます。

このことから、引き締めたい部分をより効果的に引き締めることができる構造となっている加圧シャツを選ぶことが大切です。

女性用加圧シャツの中には、バストなどは避けて腹部や背中、腰回りを集中的に引き締めることができるものがあるので、女性らしく引き締まった体型を目指すことができます。

体幹に効率良く働きかけるものを選ぶ

加圧シャツを着用することで理想的な体型を目指す場合には、ほとんど圧力を感じることのないものでは期待する働きを期待することができません。

筋肉の構造や位置などを熟知した上で研究を重ねて作られた加圧シャツの中には、効率良く筋肉に働きかける構造となっているものがあります。

また、中には体幹について精密に分析した上で作られた加圧シャツもあるので身体に働きかける圧力に関してこだわり抜いて作られたものを選ぶことで効率良く筋肉に働きかけることができるでしょう。

良い姿勢をサポートしてくれるものを選ぶ

理想的な体型を目指すには、まずは良い姿勢を保つことが大切です。

悪い姿勢が習慣化すると、身体の筋肉の位置がズレてしまうことによって無駄な脂肪がつきやすくなることがあります。

理想的な姿勢を保ち身体の土台となる骨格を整えることで、適切な場所に筋肉がついて引き締まった体型を目指すことができます。

意識的に良い姿勢を保とうとしても、無意識に悪い姿勢に戻ってしまうことがあるので着用することで良い姿勢を意識できるようになれば、筋肉が正しい位置につくことを期待することができるでしょう。

通常のインナーのようなデザインのものを選ぶ

加圧シャツは日常生活の中で着用するものなので、あまりにもトレーニングウェアのようなデザインのものは通常の服の下に着用しにくいかもしれません。

特に女性の方の中には下着や洋服など、直接身につけるものにこだわりを持っている方もいるので、できるだけシンプルな通常のインナーのようなデザインの加圧シャツがおすすめです。

機能性は高くてもデザインがシンプルであれば、お洒落の邪魔にならないでしょう。

女性が加圧シャツを着用することで期待できる働き

日常の中で筋肉に自然と働きかける

加圧シャツの最大の魅力は、日常の中で着用することによって手軽に筋肉に働きかけることができるところです。

運動や筋トレなどが苦手な方でも、毎日の中で実践しやすいので忙しい女性の方にもおすすめです。

どのような時間も常に筋肉に働きかけることはトレーニングでは不可能ですが、加圧シャツならそれが可能となります。

ダイエットをサポートする働き

女性用加圧シャツを着ることで理想的な体型を目指すためには、ある程度の期間は着用を継続する必要があります。

加圧シャツは筋肉に働きかける特徴を持っていますが、筋肉がつくことで代謝をより高めたい場合には、加圧シャツを着て適度な運動をすると良いでしょう。

筋肉がついた状態は基礎代謝が高まる働きを期待することができるので、ダイエット中の方をサポートしてくれるでしょう。

正しい姿勢をサポートする働き

女性用加圧シャツの中には、独自の技術によって着用することによって正しい姿勢をサポートする働きが期待できるものがあります。

正しい姿勢は理想的な体型の基本となるものですが、加圧シャツは姿勢が悪いことが気になっている方をサポートしてくれるので良い姿勢を保つための対策をとることができるでしょう。

着用時にプロポーションを整える働き

女性用の加圧シャツは身体に適度に圧力をかける構造をしているので、着用した時に無駄なお肉が気になる部分にも圧力をかけて引き締まった体型に見せる働きを期待することができます。

通常の洋服の下に着用することができるので、引き締まった状態に整えた上でお気に入りの洋服を着るようにすれば美しい着こなしを目指すことができます。

加圧シャツを毎日快適に使用するためには?

加圧シャツは毎日着用することで自然と筋肉に働きかけることができるため、できるだけ着用を継続することが大切です。

加圧シャツは密着性が高いので汗や皮脂が付着しやすくなります。

衛生的に使用するためには着替え用の加圧シャツを準備しておくことが大切ですが、1着があまりにも高価な加圧シャツの場合そう何枚も購入することができないかもしれません。

加圧シャツの中には、高品質でありながらまとめて買うと購入しやすい価格となるものがあるので、費用を抑える対策がとれます。

また、洗濯機で洗える加圧シャツもあるので、こまめに洗濯しておいていつでも清潔な加圧シャツを着ることができるようにしておくと良いでしょう。

まとめ

加圧シャツの着用をお考えの場合、女性の方であれば女性用のものを着用することでより効率良く筋肉に働きかけることができます。

現在は女性用の加圧シャツも様々な種類が販売されているので、必要とする機能を備えたものを選ぶことが大切です。

女性らしい曲線を描く引き締まった体型を目指すには、女性の身体の構造を理解した上で作られた機能性が高い加圧シャツがおすすめです。



免責事項

本サイトに記載の情報は、個人的な体験・感想によるものであり、あくまでも個人の主観によるものであり、効果には個人差があります。本サイトに記載の情報の利用、商品の購入・利用につきましては、読者様の責任にて実施をお願い致します。本サイトに記載の情報は、可能な限り正確性を期しておりますが、正確性、安全性、有用性などを保証するものではありません。本サイトの利用により生じる一切の損害について、当方は一切責任を負わないものとします。本サイトからリンクする他のウェブサイトに記載された内容につきまして、当方は一切の責任を負わないものとします。本サイトの内容は予告なく変更・中止される場合があります。

 - 加圧シャツ