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今話題の加圧シャツの効果の程はいかに⁈おすすめ加圧シャツ5選

      2019/08/14

Exlura 加圧インナー メンズ ダイエット コンプレッションウェア UVカット パワーストレッチ下着 吸汗速乾アンダーウェア (M, 黒)

いつまでも若くカッコ良くいたい健康志向の男性が今注目しているアイテムが「加圧シャツ」です。

その名の通り、伸縮性のある素材で体に圧力をかけながら、健康的に綺麗な体を作る画期的な商品なのですが、なぜこんなにも人気なのでしょうか。

優秀で評判の良い加圧シャツや、正しい洗濯方法など、加圧シャツの秘密に迫ります。

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今話題の加圧シャツとは

“加圧”と耳にすると、数年前からブームが続く加圧トレーニングを思い出す方が多いのではないでしょうか。

加圧シャツとは、着圧で体を引き締め、負荷をかけることで、筋肉を刺激し、筋肉トレーニングに近い動きを再現したり、基礎代謝を上げたりするなどの効果を有するインナーの事です。

加圧シャツが、その働きを発揮する仕組みは、「スパンデックス繊維」と呼ばれる特殊な素材にあります。

競泳用の水着によく使われる素材で、強力な伸縮が特徴です。

加圧シャツを着用して日常生活を送るだけでも、ボディーラインが引き締まり、加圧シャツを着用しながら運動をすると、その効果は倍増するというメリットから、多くのアスリートや、有名人が加圧シャツを着用している事が話題になり、またたく間にヒット商品となりました。

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加圧シャツの本当の効果

加圧シャツを着用するだけで、筋肉がムキムキになると考えるのは間違いです。

加圧シャツを着用する事で得られる効果をご紹介します。

お腹周りをスッキリさせる

コルセットを365日着用した女性のウエストが極端にくびれた映像を見たことはないでしょうか?

コルセットは、加圧シャツよりも強力に体を締め付けるので、本来は365日異常な圧をかけて体を締め付け続けることは健康的にみて、広くおすすめ出来る事ではありませんが、加圧シャツの適度な締め付けであれば、長期間の使用も健康的に問題ないでしょう。

加圧シャツ着用中は、適度に腹圧がかかり、常にドローイングというトレーニングをしている状態になります。

そうする事で、天然のコルセットとも呼ばれる「腹横筋」が発達するのです。

腹横筋が発達した体は、お腹周りが質の良い筋肉に覆われ、スッキリとしたシルエットに見えます。

内臓を正しい位置に持ってくる

ポッコリお腹の人は、胃や腸が本来の位置よりも下がっていることが多く、横から見た時に、だらしのないラインになってしまいます。

内臓の位置を自力で整えるのは簡単ではなく、筋トレや食事制限ではどうにもならないのが厄介なところです。

内臓が垂れ下がっていると、体の表面にも贅肉が付きやすく、中高年になって贅肉が付き始めるのも、この為です。

加圧シャツでは、理想的なボディーラインを意識して設計されているので、着用すると、贅肉をしっかり持ち上げ、腹圧をかけて内臓まで元の位置まで引き上げます。

着用を続ける事で、エクササイズだけではどうにもならなかったボディーラインの悩みが解消されます。

姿勢が良くなる

背中が曲がっていると、体のあらゆる不調の元になります。

体のバランスを保つ為に、背中の歪みをカバーして首や肩、顎などに負担をかけてしまったり、腰を痛める原因にもなってしまったりしかねません。

加圧シャツを着用すると、自然と背筋が伸び、正しい姿勢を取ることが出来るだけでなく、素材特有の伸縮がサポーターの役割をし、負担のかかる患部のサポートをしながら、正しい姿勢を身につけます。

おすすめ加圧シャツ詳細

金剛筋

【正規販売店】金剛筋シャツ 加圧インナー 抗菌消臭(Vネック/M, ブラック)

参考価格 3,980円 サイズ展開 M/L
※価格は単品の場合

楽天売れ筋ランキング3部門で1位を獲得したこの商品は、販売開始からわずか半年で、累計販売枚数100,000枚を突破した、ヒット商品です。

イメージキャラクターに、お笑い芸人の庄司智春さんを迎え、加圧シャツの知名度を更にあげています。

抜群の伸縮性と高い耐久性を誇るスパンデックス繊維が使われた3D立体構造で、筋トレ状態に体をシフトします。

バルクアップ アーマープロ

参考価格
4枚セット 13,200円 サイズ展開 M・L

加圧シャツを継続して着用するのに嬉しい、4枚セットの商品です。

肩・胸・腹と主要な筋肉な3ヵ所に圧をかけ、ボディーラインを引き締めます。

体を鍛えるだけでなく、姿勢の矯正にも効果があり、猫背が気になる方や、デスクワークなどで体のコリが気になる人にもおすすめです。

他の製品と違うのは、無理のない締め付け感で、加圧シャツ初心者が入門しやすい商品とも言えるでしょう。

モノヴォ MONOVO マッスルプレス

マッスルプレス (MONOVO) 3枚セット (M, 灰)

参考価格
4,298円 サイズ展開 M・L

カラー展開 ホワイト・ブラック・グレー・ネイビー・レッド日本サプリメントフーズ株式会社のメンズブランド「MONOVO」が販売している加圧シャツで、一般的にはブラックが多い加圧シャツですが、マッスルプレスのカラーバリエーションは驚きの5色展開となっています。

毎日着るインナーを色違いで揃えると、着用時の気分転換にもなりそうです。

有名サプリメントを扱っている会社なので、販売元への信頼感も高まります。

Exlura 加圧インナー

Exlura 加圧インナー メンズ ダイエット コンプレッションウェア UVカット パワーストレッチ下着 吸汗速乾アンダーウェア (M, 黒)

参考価格
1,989円 サイズ展開 M・L・XL

生地の素材に使用されているのは、ナイロン90%・スパンデックス10%となっています。

やや薄手の加圧シャツなので、インナーとして着用したときに、アウターに響かないので、普段使いのインナーと同じように着用できます。

スパンデックスを含んでいるので、伸縮性に優れ、しっかりと加圧シャツの効果を発揮しながら、1枚あたりのコストパフォーマンスも良く、家計に嬉しい加圧シャツです。

目立ちにくい加圧シャツますが、アウターに響きにくいので普段からインナー兼トレーニング用として着用したい人に最適です。

ビダンザビースト

VIDAN the BEAST ビダンザビースト Mサイズ

参考価格
4,600円 サイズ展開 M・L

お値段は少々高額ですが、スパンデックスの割合が18%と、金剛筋シャツに次ぐ強力な加圧力を誇ります。

圧力は強めですが、決して締め付けすぎる事のない絶妙な加圧加減を重視した加圧シャツで、使用感は抜群です。

1点あたりのお値段は、4,600円と少々値段が張りますが、4枚セットを購入すると1枚無理、5枚セットなら2枚無料というサービス特典付きです。

品質は折り紙付きですが、カラーがホワイトしかないのが少し残念です。

加圧シャツの洗濯方法

加圧シャツを長く使用するためには、正しく洗濯をしましょう。

ダメージを与えない洗い方としては、洗濯機ではなく、手洗いがおすすめです。

加圧効果を損なわないように、優しく丁寧に洗うのがポイントです。

この時、お湯で洗ってしまうと、生地にダメージを与える可能性もあり、逆に水が冷た過ぎると、洗浄力が落ちてしまいます。

水の温度は、30℃前後を目安にしましょう。

この他、漂白剤の使用は避けなくてはいけません。

漂白剤に含まれる塩素は刺激が強すぎるため、生地への負担が大きく、生地を劣化させる危険があります。

洗い上がったら、軽く絞り水を切り、陰干しで乾かします。

あまりキツく絞りすぎるのも商品劣化の原因に繋がります。

上記の点を守って洗濯すれば、衛生的に加圧シャツを長持ちさせる事が出来ます。

まとめ

加圧シャツの特性を知って着用すると、効率的に理想のボディーに近づく事が出来るでしょう。

デザイン性、耐久性、コストパフォーマンスは、各メーカーによって全く異なるので、自分に合った1着が見つかるはずです。

特殊加工が施された加圧シャツは、デリケートなインナーなので、お気に入りの加圧シャツを長持ちさせる為にも、洗濯などのメンテナンスが雑にならないように気を付けたいところです。



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