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どんなタイプの人におすすめ?加圧シャツ着て筋トレにダイエット!

      2019/08/14

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加圧シャツを着て運動して、もしくはインナー代わりにして毎日着てと、少しでも効率的に身体を鍛えようとしている人は少なくないはずです。

しかしこの加圧シャツ、ふと考えてみると性格的に向き不向きがあるのではないかと、ちょっと思ってしまいませんか。

どうも効果がないなあとか、上手く利用できてない気がするという人は、これに当てはまっているかもしれません。

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加圧シャツは個人の性格でも効果が変わる?

加圧シャツを着て頑張っても、どうも効果がイマイチという人もいるはずです。

同じ加圧シャツを着ている友人は、効果があってとてもいいものだと言っているのに、自分にはその効果が感じられないと言う人も、いるはずですね。

これを考えてみると、どうも個人個人の性格などでも加圧シャツの効果が変わってくるような感じです。

その辺りをちょっと検証してみることにしませんか。

レビューで効果ありということで購入したのに、このレビューどうかしてるんじゃないかと思った人、性格の問題もあるかもしれません。

自分の性格を把握すると、加圧シャツでの効果が変化してくるかもしれません。

さてあなたの性格は、どれに当てはまりますか。

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加圧シャツで効果が出るタイプは

加圧シャツを着て、やはりあのレビュー通りだったこれはすごい、と感じる人はこういったタイプが多いようです。

実はのんびり系の人のほうが、効果が出ているのは不思議ですね。

のんびりまったり先を急がないタイプ

何をするにものんびりしたタイプの人で、加えて結果を急がないタイプの人です。

結果を急がないので、何かの目標に向かって驀進することもありません。

のんびりと自分のペースで、他人と比較することもなく行動する人ですね。

こういう人が加圧シャツを着用した場合、毎日の通勤などでインナー代わりにするのがおすすめです。

特に結果を急がずに、でもこのタイプの人の場合続けると決めれば持続はお手の物です。

ついでに、インナーは加圧シャツと決めてしまえば、インナーを他のものにすることもなく続けていかれるタイプです。

加圧シャツ=インナーの図式が出来上がってしまうわけです。

のんびりとでも毎日の積み重ねで、気がつけば体型にも変化がというのは、このタイプの特徴です。

倦まず弛まずコツコツと少しずつ前進するタイプ

特に急ぐでもないけど、決めたことは少しずつでも必ず毎日実行するタイプの人です。

例えば、腹筋を1日に20回と決めたら、何が何でもそれだけは実行すると言った感じですね。

日課にしたら、ひたすら積み重ねていくと言う、コツコツタイプです。

このタイプの人が加圧シャツをその、日課の運動に加えるとこれは大きな効果が期待できます。

1日20回の腹筋は、運動家にとっては少ない回数ですね。

しかしこれを毎日、決して休むこと無く続けると、結果として大きく身体に反映されます。

持続は力なり、のいい見本なのです。

これに加圧シャツの負荷が加わると、ふと気がついてみたら全身引き締まっていたということになります。

1週間に1日腹筋を100回やるよりも、1日20回毎日やるほうが筋肉のためにもよいのです。

このタイプの人の場合、加圧シャツを着ての毎日の筋トレは本当におすすめです。

最も効果が期待できるタイプと言えますね。

怠け者だと自覚のある人に

自分は怠け者でしかも飽きやすく、何をやっても長続きしないというタイプの人に、実は加圧シャツは向いているのです。

怠け者だから辛い運動も嫌だし、毎日運動するのも避けたいし、ジムに通うのも面倒だという人、実は多いはずです。

でも出来れば、ちょっとお腹を引っ込めたいという願望も、持っていたりもします。

まあこれを自覚したら、後は加圧シャツに任せてみてください。

特に何もしなくても、それなりの運動量が必要になる加圧シャツの着用です。

とにかくインナーとして着ることだけで、それなりに効果があります。

怠け者さんの場合、諦める前に加圧シャツをインナーとして利用してみてください。

本当に少しずつですが、効果は現れてきます。

面倒もなく着心地もいい加圧シャツですから、インナーとしても気持ち良く着られるはずです。

こういったタイプの人にはいささか向かないかも加圧シャツ

さてでは、加圧シャツの効果がイマイチと感じるタイプは、どう言った性格の人なのかも考えてみます。

せっかちですぐに効果を感じたい人

何かをやるのにもスピード第一で、しかも結果がすぐに反映されないと嫌だというタイプです。

ある意味仕事に関しては、この手の性格の人は非常にパワーを発揮するタイプでもあります。

ただしこの手のタイプの人が加圧シャツを、特にインナー代わりにきた場合、効果が感じられないと思ったりもするのです。

加圧シャツは勿論、万能ではありません。

着てすぐに筋肉が鍛えられたり、ダイエットに成功したりするものではないのです。

毎日の筋トレの積み重ねに、後押しをしてくれる性能を持ったウエアなのです。

即効果を望むタイプの人の場合、加圧シャツを使う時には我慢を覚えるいい機会かもしれません。

ちょっとの我慢の結果、きっと効果が感じられるはずです。

ダッシュ系の運動が得意なタイプ

走るなら長距離を延々走るのではなく、短距離を出来るだけ早く走るのが得意、と言ったタイプの人です。

腹筋や背筋も、1日に100回200回やってしまえるし、加えて短時間でメニューをこなしてしまうタイプの人ですね。

こういったタイプの人が加圧シャツをきた場合、これはいささか筋肉に負担をかけすぎると言う危険があります。

特にこのタイプの人の場合、どうせ加圧シャツを着るなら負荷の大きいものでと、頑張ってしまったりもします。

そうすると、流石に鍛えた筋肉でも、ちょっとやり過ぎ勘弁してくれ、ということにもなりかねません。

この手のタイプの人が加圧シャツ着用で運動する場合、過激でないメニューを組むことをおすすめします。

性格だけで勿論、向き不向きがわかるわけでもない

勿論性格だけで、加圧シャツ着用の向き不向きがわかるわけではありません。

また上記しました性格は、代表的なものですからそれだけで図ることも出来ません。

例えば、普段はのんびり屋なのに運動に関してはいくらでも無理してしまう、と言う人もいますね。

そう言う場合はまた、それに応じて臨機応変にということになってしまいます。

しかしこの代表的な性格というか、そのタイプが加圧シャツ着用においての向き不向きがあることも事実です。

つまりはご自分の性格や、運動する時のタイプをしっかりと見極めて、加圧シャツを効果的に効率的に使用してほしいということなのです。

加圧シャツの場合、加圧ベルトほどには身体に負荷はかかりません。

しかしそれでも、一応の負荷がかかっていることも事実です。

無理しすぎずに長く続けられることが、加圧シャツを着用しての運動や、日常生活での利用に向いていることは明らかです。

効果があまり感じられないか、と思った時に、でもまあもう少し続けてみようと思う、心の余裕がその後の効果を実現させてくれます。

もうちょっとだけ、と言う感じで加圧シャツの着用を続けていってください。

そしていい意味での、のんびり屋さんになってみませんか。

まとめ

加圧シャツの使用に向いているというか、こういったタイプの人には特におすすめ、という見解を述べてきました。

実際に、かなりいい加圧シャツのレビューでも、効果に関して意見が大きく分かれています。

これはもう、使用方法というかどう使用しているかの問題もありますね。

その1つとして、使用者の性格を上げてきたわけです。

もしこの性格の分類にちょっと覚えがあったなら、振り返って加圧シャツの効果を省みて、使用法を再確認していただけるとうれしいです。



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